Kronik ağn ile başa çıkma yolları

•  Kronik ağrınız olduğu gerçeğini kabul edin

. •  Kendinize hedefler bulun, hobi ve toplumsal etkinliklerinizi artırırı.

•  Kronik ağrı yüzünden kendinize ve ailenize kızmayın, ağrınıza kızın.

•  Ağn kesicileri hekimin tavsiyesine göre düzenli olarak alın. Daha sonra yavaş yavaş kesmeye çalışın.

•  Fiziksel durumunuzu en iyiye getirmeye çalışın. Kondisyonunuzu artırın.

•  Gevşemeyi öğrenin, gevşeme egzersizlerini düzenli olarak uygulayın.

•  Kendinizi sürekli meşgul edin. 9 Aktivitelerinizi artınn.

•  Aile ve yakınlarınızla sağlıklı ilişkiler kurun.

•  Hekiminizle açık ve düzgün bir ilişki kurun. 9 Diğer ağn çeken insanlarla bir araya gelin, onlarla dertlerinizi paylaşın.

•  Umudunuzu yitirmeyin.

Kronik ağnnın işaretleri

•  öncelikle uyku düzeniniz bozulur.

•  Enerjiniz azalır.

•  Sinirlilik hali başlar.

•  İştahsızlık başlar.

•  Depresyon gelişir.

•  Gelişigüzel ağn kesici kullanmaya başlarsınız.

•  Ailevi sorunlar baş gösterir.

•  Sağlık sistemi ve hekimlerle sorunlar baş gösterir.

•  Hasta tıp dışı yöntemlerden, alternatif tedavi yöntemlerinden medet ummaya başlar.

Bu sayfadaki ürünü indirimli fiyattan satın alabilir, dilerseniz üye olup satışını yaparak para kazanabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken şey ilk önce üye olmak. Petra üyeliği ücretsizdir. Periyodik ürün alma zorunluluğu yoktur. Dilediğiniz zaman ürün alırsınız, üyeliğiniz daima devam eder.

0
Aşağıdaki Formu Doldurun (Sadece 1 dakikanızı alır)
0
Şifreniz Cep Telefonunuza SMS olarak gelsin
0
%40 İndirimli alışverişe Kapıda Ödeme ya da Kredi Kartı seçeneği ile hemen başlayın !
Üyelik Formu